11 de julio de 2015

Autoaceptación e Imagen Corporal


Hola! 
Gracias por sus visitas al blog  ;o)
Se me ocurrió escribir un poco más sobre el tema de autoaceptación, ustedes saben que no soy psicóloga pero me gusta mucho la psicología, porque como dicen algunos autores, vivimos en una época donde el hombre puede tener muchas cosas, o no muchas, pero igual son cosas, y en general la humanidad vive en la pobreza espiritual.
También por eso el boom de los temas de espiritualidad pop, autoayuda y superación. 
El hombre insatisfecho alejado de la Fé es vulnerable a la manipulación de las masas, a las modas, costumbres “novedosas”, al “todos lo hacen y si no lo hago me quedo excluído y rechazado”, me atrevo a decir que el hombre insatisfecho alejado de la Fé y de la Gracia es carne de cañón para mantenerlos en la ignorancia por falta de los regalos del cielo.

La imagen corporal y Autoaceptación 
Como vimos en el tema anterior la historia de la moda y la belleza nos arroja datos acerca de los cánones de belleza (modelos a seguir porque son considerados belleza)a través de los siglos y éstos han existido desde siempre y seguirán existiendo en todas las culturas y regiones del mundo, actualmente son las grandes capitales de la moda quienes los dictan y se vuelven globales gracias a internet y medios de comunicación, pero existen también las variables geográficas y demográficas en los lugares más recónditos del planeta donde ni por error les aseguro nos atreveríamos a usar, en México tenemos por ejemplo las mexican pointy boots ó las botas vaqueras amarillas en los caballeros, y crímenes de la moda como usar pants deportivos con bolso de diseñador, sin embargo aunque a algunos no nos gusten éstas modalidades, para quienes los usan son belleza y moda en su región ó comunidad y debe ser también muy respetable.
Gracias a internet, a revistas,tv, etc, también los niños y niñas desde pequeños están ya bombardeados con un ideal de belleza bastante alterado gracias al photoshop ó la cirugía plástica.

Trastornos de conducta alimentaria
Hay datos que indican que un trastorno de anorexia puede empezar desde la infancia producto de lo que los niños ven en su entorno ó por los medios de comunicación.
También se muestran porcentajes de la población en general sobre insatisfacción de la propia imagen corporal, todos estamos incluídos, que la nariz, que la boca, que la panza, que la altura, que poco o mucho, etc

Prevención 
Un trastorno de la conducta alimentaria como vimos en el tema anterior se configura por las creencias irracionales ó sesgos cognitivos que se instalan en la mente por el constante bombardeo del entorno familiar, escolar, bullyng, críticas, etc, medios de comunicación, modas de celebridades y famosos, etc.

Insatisfacción de la propia imagen corporal
Una vez que las creencias sobre la belleza y el peso corporal se instalan en la mente de los niños, jóvenes o adultos, comienza un proceso que puede tener como resultado el evitar socializar y comer con los familiares ó a comer a escondidas, comienzan las comparaciones injustas, la búsqueda de valoración, la necesidad de sentirse aceptado por el circulo social, por la misma falta de aceptación  y rechazo de su propia imagen corporal, esto genera angustia y mucho sufrimiento, entonces la persona se somete a dietas extremas, a modas de alimentación extravagante, en casos extremos ó con el tiempo a la cirugía.
Este sufrimiento abre el mercado de la cirugía estética, cosmética, de libros de dietas, pastillas milagrosas, etc.
Esta angustia y sufrimiento lleva a empobrecer las relaciones familiares y del entorno de la persona que sufre un trastorno alimentario.
Es muy importante el apoyo de un profesional para terapia en mi opinión voto por la Cognitivo-Conductual, otro especialista de la alimentación y el apoyo total de la familia. 
Es un proceso, hay que tener paciencia y si no se tiene pedírsela a Dios, el uso de herramientas como la terapia de la escritura (ver tema autoayuda para católicos) ayuda mucho para sacar el dolor ó “autoterapearse” , escribirlo ayuda mucho.
Hay que eliminar todas las creencias (sesgos cognitivos) que se han instalado en la mente al igual que con la nueva era (creencias mágicas) aquí son creencias populares ó modas y hasta mágicas por aquello de las pastillas mágicas para bajar de peso, todas éstas creencias sobre el peso corporal y la belleza sirven para que la persona viva insatisfecha con su imagen corporal, éstas creencias son las que crean los fantasmas de fealdad y distorsionan la propia imagen corporal al grado del autorrechazo, la depresión, el aislamiento, la insatisfacción al grado de odiarse y maltratarse(anorexia, bulimia) y hasta matarse (suicidio) por no poder alcanzar un ideal de belleza y peso corporal creado con photoshop y retoques de fotografía.
Así de triste..si no nos amamos a nosotros mismos ¿como vamos a amar y a respetar a los demás? 
Pero para Dios no hay imposibles, así no tengamos el apoyo de nadie, nos conduce a encontrarlo y a superarnos, en todas las circunstancias de la vida, nos falta Fé..


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